Szybkie Chipsy z Jarmużu!

Po męczącym dniu macie ochotę się odprężyć przed telewizorem i zjeść coś dobrego. Jak to zwykle bywa, podczas filmu najlepiej smakują niezdrowe przekąski typu paluszki lub chipsy. Zamiast opychać się produktami pełnymi pustych kalorii, postawcie na pieczony jarmuż! Odpowiednio przyprawiony smakuje znakomicie, a przygotowanie jest zaskakująco szybkie.
Szybkie Chipsy z Jarmużu!

Składniki (1 miseczka):

  • 150g jarmużu
  • 2 lub 3 łyżki oliwy z oliwek
  • przyprawy: czosnek, pieprz ziołowy, słodka papryka

Wartość energetyczna: 75kcal

Przygotowanie (Czas około 3 minut bez pieczenia):

  1. Włączam piekarnik na 160 stopni z termoobiegiem;
  2. Dodaję oliwę i przyprawy;
  3. Całość dokładnie mieszam tak, by każdy listek był pokryty oliwą;
  4. Wstawiam do piekarnika i piekę 12-15 minut
    (jarmuż nie może się spalić i musi być chrupiący);

IDEALNA SMACZNA PRZEKĄSKA DO WIECZORNEGO SEANSU !!

 

Informujemy, że nasz serwis internetowy wykorzystuje pliki cookie.

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu oraz zbierania informacji dotyczących odwiedzin na stronie. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.

Rozumiem, zamknij

best email marketing powered by FreshMail