Jagodowy Przysmak!

Macie ochotę na coś słodkiego, ale myśl o cukrze i ilości substancji chemicznych w gotowych wyrobach oraz ciastach Was przeraża? Mam dla Was coś ekstra! Bardzo łatwy w wykonaniu deser, który mogą przygotować nawet dzieciaki. Pyszny i pełny witamin. Ponieważ mamy zimę skorzystałam z niektórych produktów mrożonych, ale nie obawiajcie się! Niektóre mrożonki są zdrowe i zachowują mnóstwo wartości odżywczych. Poniżej zostawiam przepis! Bawcie się dobrze!
Jagodowy Przysmak!

Składniki (1 porcja):

  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 garść borówek
  • 1 garść truskawek
  • kilka malin
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • 2 łyżki płatków owsianych górskich/płatków jaglanych
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Jeśli korzystacie z mrożonek, to kupcie najlepiej mieszankę jagód i zostawcie odpowiednią porcję owoców w szklance na noc w lodówce, by troszkę się rozmroziły.

Przygotowanie (Czas 5 minut):

  1. Na dnie szklanki/filiżanki umieszczam 1,5 łyżki jogurtu;
  2. Przykrywam warstwą płatków, siemienia, truskawek, borówek i opcjonalnie 1 łyżeczką miodu;
  3. Przykrywam kolejną warstwą jogurtu i dodaję maliny;
  4. Podaję oczywiście na zimno;

PALCE LIZAĆ!

Informujemy, że nasz serwis internetowy wykorzystuje pliki cookie.

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu oraz zbierania informacji dotyczących odwiedzin na stronie. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.

Rozumiem, zamknij

best email marketing powered by FreshMail