Lodowe Fit Batony!

Domowe lody? W kształcie batoników? Niewiarygodnie proste? No pewnie!! Przedstawiam Wam super alternatywę na lody pełne witamin i wartości odżywczych! Jestem pewna, że nawet dzieci je pokochają. Zróbcie jeszcze dziś, a wspaniały deser na następny dzień będzie jak znalazł!
Lodowe Fit Batony!

Składniki (Keksówka 28x7 cm):

  • 250/300g jogurtu naturalnego
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki wiórków kokosowych bez cukru
  • 1 łyżka płynnego miodu
  • 1 garść suszonch rodzynek/żurawiny (opcjonalnie)
  • borówki/maliny/jagody Goji/nasiona Chia do dekoracji

Wartość energetyczna jednego batonika: około 150 kcal (to zależy od grubości Waszego batonika)

Przygotowanie (Czas 7 minut):

  1. Keksówkę wykładam folią aluminiową (jeśli posiadacie silikonową keksówkę, to nie trzeba tego robić);
  2. Wszystkie składniki (z wyjątkiem tych do dekoracji) wrzucam do miski i porządnie mieszam;
  3. Wylewam masę do formy i na wierzch posypuję nasionami Chia i borówkami;
  4. Wstawiam do zamrażarki na minimum 10 godzin (najlepiej na noc);
  5. Po upłynięciu czasu, wyciągam zwartą masę z formy, czekam 5 minut i kroję na kawałki w kształcie batoników;

SUPER ALTERNATYWA NA ZDROWE LODY!

Informujemy, że nasz serwis internetowy wykorzystuje pliki cookie.

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu oraz zbierania informacji dotyczących odwiedzin na stronie. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.

Rozumiem, zamknij

best email marketing powered by FreshMail