Przygotowanie (czas ok. 2 minuty):
- Do miseczki wrzucam pokrojonego w kostkę banana i twaróg;
- Dodaję jogurt i miód;
- Całość zagniatam widelcem;
POTRENINGOWE ŻAREŁKO GOTOWE!
Twarożek na Słodko!
Szybka dawka energii po treningu? Ależ proszę bardzo! Łatwiejszego posiłku chyba już się nie da zrobić :P. Szamać i odżywiać swoje zmęczone mięśnie!
Składniki (1porcja):
- 30g chudego twarogu
- 1/2 banana
- 1 łyżeczka jogurtu naturalnego
- 1 łyżka rodzynek (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka miodu/syropu z agawy
- cynamon (opcjonalnie)
Galeria
Podobne przepisy
Morning Power
Quinoa z Dynią, Fetą i Suszonymi Pomidorami!
Healthy Sweets
Deser Chia z Borówkami!
Regeneration
Tarta z Kozim Serem na Bezglutenowym Kruchym Spodzie!
Morning Power