Twarożek na Słodko!

Szybka dawka energii po treningu? Ależ proszę bardzo! Łatwiejszego posiłku chyba już się nie da zrobić :P. Szamać i odżywiać swoje zmęczone mięśnie!
Twarożek na Słodko!

Składniki (1porcja):

  • 30g chudego twarogu
  • 1/2 banana
  • 1 łyżeczka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka rodzynek (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka miodu/syropu z agawy
  • cynamon (opcjonalnie)

Przygotowanie (czas ok. 2 minuty):

  1. Do miseczki wrzucam pokrojonego w kostkę banana i twaróg;
  2. Dodaję jogurt i miód;
  3. Całość zagniatam widelcem;

POTRENINGOWE ŻAREŁKO GOTOWE!

Informujemy, że nasz serwis internetowy wykorzystuje pliki cookie.

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu oraz zbierania informacji dotyczących odwiedzin na stronie. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.

Rozumiem, zamknij

best email marketing powered by FreshMail