fitmeanseat.pl

Healthy Sweets

Orzechowy Sernik Low Carb

Jesteście na redukcji i macie właśnie ochotę na coś słodszego? Polecam mój orzechowy sernik, w którym z węglowodanów znajdziecie...

Morning Power

Sandwich z Masłem Bananowo-Czekoladowym!

Kanapki kojarzą Wam się zazwyczaj z szynką, serem i sałatą? Nie ma się co dziwić, każdy taką kanapkę chociaż raz w swoim życiu zjadł....

Regeneration

Domowe Masło Migdałowe!

W marketach jak to zwykle bywa trzeba patrzeć na etykiety, żeby mieć pewność, z czego dany produkt jest wykonany... Z masłem orzechowym...

Healthy Sweets

Deser Chia z Borówkami!

Ostatnio dużo czytałam na temat nasion szałwii hiszpańskiej, tzw. nasion chia. I Wiecie co? Ziarenka te zdały test powalając nie...

Morning Power

Placki Owsiane z Jagodami Goji!

Czy naprawdę jagody Goji są takie dobre? Jeśli chodzi o ich działanie to zdcydowanie TAK! Wspomagają układ odpornościowy, mają właściwości...

Regeneration

Twarożek na Słodko!

Szybka dawka energii po treningu? Ależ proszę bardzo! Łatwiejszego posiłku chyba już się nie da zrobić :P. Szamać i odżywiać swoje...

Healthy Sweets

Proteinowy Serniczek!

Ostatnio naszła mnie ochota na słodkie, ale myśl o cukrze, masie węglowodanów i mące trochę mnie przeraziła, więc postanowiłam zrobić...

Morning Power

Placuszki Jaglane z Bananem!

Placuszki? Ojjj taaaakk! Dziś na śniadanie będą placuszki. A żeby było prozdrowotnie, dodałam do nich pełnowartościowe składniki,...

Morning Power

Pieczony Omlet z Soczewicą!

Sobota rządzi się swoimi prawami i większość z Was ma wtedy więcej czasu, by przygotować poranne śniadanie. Dziś trochę pofantazjowałam...

Healthy Sweets

Kukurydziane Naleśniki z Bananowo-Migdałowym Nadzieniem!

Kto powiedział, że jeśli macie ochotę na coś słodkiego, to musicie objadać się pączkami, czekoladowym muffinkami lub tortami? Warto...

Healthy Sweets

Wege Chlebek Bananowy!

Banany mmmmm, kto ich nie lubi :D Dla sportowców to idealne owoce tuż po treningu, dla kobiet w ciąży stanowi cenne źródło potasu....

Regeneration

Pieczona Dynia!

Jesień trwa, dlatego czas na dynię. Ekstra warzywko zawierające całkiem dużo węglowodanów, dlatego stanowi super posiłek tuż po treningu....

Eat

Orzechowy Sernik Low Carb

Sandwich z Masłem Bananowo-Czekoladowym!

Domowe Masło Migdałowe!

Deser Chia z Borówkami!

Placki Owsiane z Jagodami Goji!

Twarożek na Słodko!

Proteinowy Serniczek!

Placuszki Jaglane z Bananem!

Pieczony Omlet z Soczewicą!

Kukurydziane Naleśniki z Bananowo-Migdałowym Nadzieniem!

Wege Chlebek Bananowy!

Pieczona Dynia!

Newsletter