Zdrowie zaczyna się na Twoim talerzu

Odkryj nową drogę do zdrowia dzięki spersonalizowanym rozwiązaniom dopasowanym do Twojego stylu życia. Przejdziemy razem przez ten proces krok po kroku, czerpiąc z najlepszych dostępnych metod.

Zobacz cennik

1

Ogólny plan dietetyczny

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, poprawa samopoczucia, czy też wsparcie w codziennej aktywności, indywidualnie dopasowany plan dietetyczny stanie się Twoim drogowskazem w dążeniu do lepszego zdrowia.
Stworzę dla Ciebie spersonalizowany schemat, który uwzględni Twoje preferencje, styl życia i cele zdrowotne.

Spersonalizowany plan i wytyczne nawyków żywieniowych

Przykłady produktów dopasowanych pod Ciebie

Wsparcie dietetyczne przez cały okres trwania współpracy

2

Jadłospis

Z dopasowanym jadłospisem otrzymasz nie tylko zróżnicowane
i smaczne przepisy, ale również wskazówki dotyczące planowania posiłków i zakupów, abyś mógł/mogła skupić się na cieszeniu się zdrowym jedzeniem bez stresu.

Jadłospis przygotowany na każdy tydzień z dokładnym opisem składników i przygotowaniem potraw

Spersonalizowany rozkład makroskładników oraz wartość energetyczną diety

Wsparcie dietetyczne przez cały okres trwania diety

3

Suplementacja

W świecie idealnym otrzymalibyśmy wszystkie niezbędne składniki odżywcze bezpośrednio z pożywienia. Jednak współczesny tryb życia może wymagać dodatkowego wsparcia. Dlatego oferuję fachowe doradztwo w zakresie suplementacji, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i celów zdrowotnych, aby maksymalizować efekty Twojej diety.

Odbudujesz balans w przestymulowanym organiźmie

Zwiększysz wydajność umysłu

Wyrównasz działanie hormonów i neuroprzekaźników

Umów się na spotkanie

Zobacz, jakie badania warto zrobić przed konsultacją

1 godzina konsultacji

200 PLN

Dla każdego

60 minut

1. Wywiad żywieniowy: Zestaw pytań do opracowania zindywidualizowanego programu żywieniowego.
2. Analiza składu ciała: Użycie specjalistycznej wagi do pomiaru masy ciała, procentu tkanki tłuszczowej i stopnia nawodnienia organizmu.
3. Możliwość konsultacji online.

Umawiam się

Plan dietetyczny

150 PLN

Dla każdego

60 minut

1. Podstawy właściwego żywienia: Ogólne wytyczne i przykłady produktów dostosowane indywidualnie.
2. Nie zawiera dokładnych przepisów: Skupia się na zaleceniach ogólnych.

Kupuję

Jadłospis 1 miesiąc
(1 tydzień przepisów)

250 PLN

Dla każdego

1 miesiąc

1. Spersonalizowany rozkład makroskładników i wartość energetyczna diety.
2. Jadłospis na 1 tydzień: Dokładny opis składników i przygotowanie potraw.
3. Wsparcie dietetyczne: Dostępne przez cały okres trwania diety.

Kupuję

Jadłospis 1 miesiąc
(2 tyg. przepisów)

400 PLN

Dla każdego

Jednorazowo

1. Dwa tygodnie jadłospisów: Szczegółowe przepisy i instrukcje przygotowania.
2. Personalizacja: Rozkład makroskładników i kalorii, dostosowany do indywidualnych potrzeb.
3. Obejmuje wsparcie dietetyczne przez cały miesiąc.

Umawiam się

Pakiet 3-miesięczny
(1 tydzień przepisów)

700 PLN

Dla każdego

3 miesiące

1. Jadłospisy na 3 miesiące: Zawiera tygodniowy jadłospis dla każdego miesiąca.
2. Suplementacja: W zależności od wyników badań.
3. Dzienniczek żywieniowy i 1 wizyta kontrolna gratis.

Kupuję

Pakiet 3-miesięczny
(2 tygodnie przepisów)

1100 PLN

Dla każdego

3 miesiące

1. Dwa tygodnie przepisów miesięcznie: Zintensyfikowane wsparcie na każdy miesiąc.
2. Kompleksowa opieka: W tym spersonalizowana suplementacja i wsparcie dietetyczne.
3. Włącznie z suplementacją: Spersonalizowana, dostosowana do potrzeb.

Kupuję

Suplementacja

70 PLN

Dla każdego

Jednorazowo

1. Spersonalizowane podejście: Dostosowane do wyników badań i indywidualnych potrzeb.
2. Odbudowa organizmu: Skupienie na odżywieniu i regeneracji.

Umawiam się

Pakiet 6-miesięczny
(1 tydzień przepisów)

1300 PLN

Dla każdego

6 miesięcy

1. Półroczny plan: Jadłospisy na 6 miesięcy z tygodniowym jadłospisem dla każdego miesiąca.
2. Wsparcie długoterminowe: 3 wizyty kontrolne gratis i ciągłe wsparcie dietetyczne.

Kupuję

Pakiet 6-miesięczny
(2 tygodnie przepisów)

2000 PLN

Dla każdego

6 miesięcy

1. Dwa tygodnie przepisów miesięcznie: Zintensyfikowane wsparcie z dokładnymi instrukcjami.
2. Wsparcie dietetyczne: Pełne wsparcie przez cały okres trwania diety.
3. Włącznie z suplementacją: Spersonalizowana, dostosowana do potrzeb.

Kupuję

1 godzina konsultacji

300 PLN

Dla każdego

60 minut

1. Indywidualne podejście: Wywiad żywieniowy i analiza składu ciała dla obu osób.
2. Opracowanie programu: Zindywidualizowany plan żywieniowy dostosowany do potrzeb pary.
3. Możliwość konsultacji online dla większej wygody.

Umawiam się

Plan dietetyczny

250 PLN

Dla każdego

60 minut

1. Podstawy zdrowego żywienia: Zalecenia i przykłady produktów dostosowane do obu osób.
2. Skupienie na zasadach: Nie zawiera dokładnych przepisów, a ogólne wytyczne.

Kupuję

Jadłospis 1 miesiąc
(1 tydzień przepisów)

400 PLN

Dla każdego

1 miesiąc

1. Spersonalizowany jadłospis: Tydzień przepisów z dokładnymi instrukcjami.
2. Wsparcie dietetyczne: Dostępne przez cały miesiąc dla obu osób.

Kupuję

Jadłospis 1 miesiąc
(2 tyg. przepisów)

650 PLN

Dla każdego

Jednorazowo

1. Intensywny jadłospis: Dwa tygodnie dokładnych przepisów dostosowanych do potrzeb pary.
2. Pełne wsparcie: Wsparcie dietetyczne na cały miesiąc.

Umawiam się

Pakiet 3-miesięczny

1100 PLN

Dla każdego

3 miesiące

1. Jadłospis na 3 miesiące: Tygodniowe przepisy na każdy miesiąc.
2. Kompleksowa opieka: Wsparcie dietetyczne, suplementacja i wizyta kontrolna w cenie.

Kupuję

Pakiet 3-miesięczny

1850 PLN

Dla każdego

3 miesiące

1. Zwiększone wsparcie: Dwa tygodnie przepisów miesięcznie dla obu osób.
2. Wsparcie i suplementacja: Ciągłe wsparcie dietetyczne i dostosowana suplementacja.

Kupuję

Suplementacja

100 PLN

Dla każdego

Jednorazowo

1. Spersonalizowany dobór: Suplementacja dostosowana do wyników badań i potrzeb obu osób.
2. Wsparcie zdrowia: Skoncentrowane na regeneracji i odżywieniu organizmu.

Umawiam się

Pakiet 6-miesięczny

2200 PLN

Dla każdego

6 miesięcy

1. Długoterminowe planowanie: Jadłospisy na 6 miesięcy z tygodniowymi przepisami.
2. Pełne wsparcie: Obejmuje ciągłe wsparcie dietetyczne, suplementację i wizyty kontrolne.

Kupuję

Pakiet 6-miesięczny

3250 PLN

Dla każdego

6 miesięcy

1. Dwa tygodnie przepisów miesięcznie: Zintensyfikowane wsparcie na każdy miesiąc, dostosowane do potrzeb pary.
2. Wsparcie dietetyczne i suplementacja: Pełna opieka przez cały okres trwania diety, włączając spersonalizowaną suplementację.

Kupuję

Przejdź do kalendarza i umów się na dogodny dla Ciebie termin

Znajdźmy razem drogę do zdrowego stylu życia. Czekam na Ciebie, by pomóc Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i wyznaczyć kurs, który zmieni Twoje nawyki żywieniowe na zawsze.

fitmeanseat@gmail.com

883-584-301

Poznań

Umów się na rozmowę

Najczęstsze pytania klientów

Zapewne znajdziesz tu odpowiedź na jedno ze swoich pytań, które masz w głowie ;)

Napisz do mnie

Jak długo trwa współpraca z Tobą?

Moje pakiety obejmują współpracę od 1 miesiąca do 6 miesięcy prowadzenia i zmiany na lepsze.

Czy przewidujesz jakieś zniżki przy długoterminowej współpracy?

Tak, jeśli zdecydujesz się od razu na 6-miesięczną współpracę dostaniesz ode mnie 20% zniżki.

Czy wystawiasz fakturę?

Tak, wystawiam fakturę.

Czy muszę zrobić badania przed rozpoczęciem współpracy?

Tak, potrzebujesz zrobić podstawowy zestaw badań przed konsultacjami.